为切实把习近平总书记对青年工作的殷切嘱托落到实处，严格遵循《中国共产主义青年团发展团员工作细则》相关规定，成都东软学院2025年下半年团员发展对象培训班第五堂课于2025年12月8日在A3-104如期开讲。本堂课有幸邀请到成都东软学院团委书记蔡金材老师为学员们传授修心养性的经验与方法。

老师授课

蔡金材老师围绕有关自身修养的核心主题，构建了完整的大学生修养提升体系，既涵盖外在形象管理的基础要求，也深入内在知识积累、能力培养的关键路径，同时点出修养提升中的常见误区，为大学生提供了全面且具指导性的成长指南。

大学时期，是价值观塑造、习惯养成与成长规划的关键时期。《大学生自身修养提升指南》这一党建思政课程，以系统全面的内容体系，从外在形象、学习习惯、协作实践等多个维度，为团员发展对象提供了成长指引。

蔡金材老师指出提升修养需做到内外兼修：外在要保持整洁真实，重要证件照避免过度美化，这是对自己和他人的尊重；内在应杜绝沉迷游戏小说，善用图书馆资源与大一空闲时光积累知识、学习实用技能；同时要积极参与学习小组、社团、实习及创业大赛等，在协作实践中拓展能力，还要坚持运动、用心经营情感以实现身心全面发展；大学生需制定清晰的大学规划并付诸行动，让修养在充实的经历中自然沉淀，同时避开只重内在忽视外在、依赖图书馆速成等误区，通过多维度努力实现综合成长。

合影留念

学员们深入参与主题教育活动，通过学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深刻领悟党的初心使命，把握修身养性的内外所在。把社会主义核心价值观熔铸于灵魂、付诸行动，以勤学之姿筑牢成长根基，以修德之行涵养高尚情操，以明辨之智把握人生航向，以笃实之风走好脚下之路。青春因奋斗而熠熠生辉，使命因担当而重逾千钧！