为提高干部心理韧性，加强情绪理，2026年4月1日，成都东软学院学生会在华天图书馆国际报告厅（A11-322）开展了第十二期干部培训第一堂课暨开班仪式，为新生干部队伍建设注入力量。

宣读开班文件

学工部副部长欧阳玛丽老师宣读开班文件。

课堂回顾

本次培训聚焦学生干部日常工作、学习中的压力痛点，从心理韧性三要素、情绪认知、调节方法等核心维度展开讲解。王秋月老师结合实际案例，拆解ABC情绪理论逻辑，传授情绪四步调节法及呼吸冥想、情绪转移等实用工具，同时梳理校内心理支持渠道与应急调节方案，内容贴合工作场景，实用性极强。

课堂表现

培训过程中，学生干部们展现出极高的参与度与专注度。全程紧跟老师思路，认真记录情绪调节技巧、心理急救方法等核心知识点，课堂笔记详实完整。在案例分析环节，大家主动结合自身经历分享感悟，围绕活动突发状况、人际压力等实际问题展开讨论，思维活跃、交流积极。

合影留念

培训尾声，全体学生干部与讲师共同合影留念，定格本次学习的珍贵瞬间。通过本次培训，学生干部们掌握了实用的情绪管理与心理调适技巧，未来也将以更从容的状态平衡学习与工作，以更坚韧的心理韧性应对各类难题，更好地履行学生干部的职责。